¿Qué debo hacer cuando estoy triste? Esto aconseja el Papa Francisco

Para el Santo Padre, esta tristeza se entiende  “como un abatimiento del alma, una aflicción constante que impide al ser  humano experimentar la alegría en su existencia” y surge “en el corazón  humano cuando se desvanece un deseo o una esperanza”.

Explicó también que la dinámica de la  tristeza “está ligada a la experiencia de la pérdida”, al tiempo que precisó que “en el corazón del ser humano nacen esperanzas  que a veces se ven defraudadas”. 

“Puede tratarse del deseo de poseer algo que no se puede  conseguir; pero también de algo importante, como la pérdida de un afecto. Cuando esto sucede, es como si el corazón del ser humano cayera en un precipicio, y los sentimientos que experimenta  son desánimo, debilidad de espíritu, depresión, angustia”.

El Pontífice aseguró que  “todos pasamos por pruebas que nos  generan tristeza, porque la vida nos hace concebir sueños que luego se hacen añicos” y señaló que “en esta  situación, algunos, tras un tiempo de agitación, se apoyan en la esperanza; pero otros se revuelcan  en la melancolía”.

“Ciertas  tristezas prolongadas, en las que una persona sigue engrandeciendo el vacío de quien ya no está,  no son propias de la vida en el Espíritu”, advirtió el Papa Francisco, quien explicó este tipo de sentimiento como “el placer del no-placer”.

En esta línea, destacó que  “ciertas amarguras resentidas, en las que una persona  tiene siempre en mente una reivindicación que le hace adoptar el disfraz de víctima, no producen  en nosotros una vida sana, y menos aún cristiana”. 

Subrayó asimismo que “hay algo en el pasado de todos que necesita ser sanado” y reiteró que “la  tristeza, de ser una emoción natural, puede convertirse en un estado de ánimo maligno”.

Por último, una vez que se ha identificado el tipo de tristeza que sentimos, el Santo Padre invitó a actuar “y pensar que Jesús nos trae la alegría de la Resurrección”.